Сегодня во Всемирный день здоровья библиотека ненадолго превратилась в спортивный зал. На фитнес-час «В здоровом теле – здоровый дух» пришли ученики 7Б класса , который провела инструктор фитнес-студии «Шоколад» Регина Максимова.
Здоровый образ жизни, считает Регина, включает в себя многие компоненты, среди которых и правильное питание, и знание строения тела, работы мышц, распорядок дня, физическая гармония. Знания в этих областях можно приобрести из книг, а библиотека может в этом помочь. Но только занятия физической культурой и спортом дают человеку уверенность в себе, ощущение здоровья и красоты.
После непродолжительного знакомства и ответов на вопросы ребят под руководством фитнес-инструктора приступили к тренировке. Регина показала комплекс упражнений на растяжку, укрепление мышц спины, шеи (особенно это важно для детей и подростков). Зарядившись бодростью и хорошим настроением для последующих занятий, школьники отправились на учебу.