31 мая во всех странах мира, в том числе в России, проводят День без табака. Он был установлен в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения.

            Нам важно рассказать о вреде курения и подсказать, как сделать первый шаг к ведению здорового образа жизни. Это, конечно же, занятие спортом! У людей, занимающихся спортом здоровье в разы крепче, чем у не занимающихся им. И это не просто так: занятия спортом усиливают сердце, нормализуют кровяное давление, благотворно воздействуют на работу всех жизненно важных систем организма, а также улучшают мозговую активность и замедляют процессы старения.  Помните, что для того, чтобы начать заниматься спортом, не нужно обладать какими-то сверхъестественными навыками или знаниями.